El estrés es una respuesta normal y necesaria ante una tarea que resulta importante para nosotros. Si no tuviéramos esta respuesta, simplemente no nos esforzaríamos por alcanzar metas. Sin embargo, ¿esto significa que es saludable vivir estresado? No, pues aunque resulta una respuesta común a todas las personas, el estrés puede convertirse en una situación dañina.
Estrés, entenderlo para enfrentarlo
